Тиквени семки
- Customer pickup,
- Courier
- Детайлно
За какво са полезни тиквените семки
- Подобряват здравето на простатата ни. Доброкачествената хипертрофия на простатата (ДХП) е състояние, което често се среща при мъжете на 50 г. или повече. В момента се правят изследвания върху каротеноидите и омега-3 мазнините, които се намират в тиквените семки, във връзка с положителното им влияние при пациенти, имащи проблеми с простатата. Оказва се, че мъжете, които приемат повече каротеноиди, имат по-малък риск от развиване на ДХП.
- Предпазват мъжките кости. Съдържащият се в тиквените семкицинк е особено добро решение за мъжете в напреднала възраст. Макар да се счита, че болестта остеопороза е характерна за жените след менопаузата, се оказва, че тя е потенциален проблем и за по-възрастните мъже, което означава, че те трябва да включат в диетата си храни, богати на този минерал.
- Имат анти-възпалителни функции при артрит и са богат източник на минерали, протеини и мононенаситени мазнини. Освен, че действат добре при артрит, с една четвърт чаша тиквени семки, Вие ще си набавите 46.1% от дневната стойност на магнезий, 28.7% от ДС на желязо, 52% от ДС на манган, 24% от ДС на мед и 16.9% от ДС на протеини.
- Фитостеролите, намиращи се в тиквените семки, понижават нивата на холестерол. Фитостеролите са съединения, които се намират в растенията, и имат химична структура, близка до холестерола. Когато присъстват в диетата ни в достатъчно количество, те редуцират нивата на холестерол в кръвта и увеличават отговора на имунната ни система към риска от определени видове рак.